Não adianta. O que comemos nos diz muito sobre nós mesmos. Sobre nossos hábitos, vivências, sabores, emoções. A comida promove a união e a celebração. Conquistamos nossos futuros maridos pelo estomago (pelo menos era o que se dizia).
Uma alimentação saudável não se conquista do dia para noite. Estou modificando a minha alimentação há seis anos e ainda me pego cometendo algumas "falhas". É uma mudança constante, de um ganha e perde, mas na conta final quem sai ganhando é vc.
Torcer o nariz e dizer: "Não adianta que não como isso" é realmente não querer mudar. Devagar se introduz frutas, verduras e legumes, aprende novas formas de preparo, sem tantos molhos e cremes.
Mas tem que parar de dizer "Não adianta."
Querer se tornar saudável é o primeiro passo. E não esperar que tudo mude em 24 horas
Persistência sempre.
Ta cerrrta... Um dia de cada vez, e sempre aprendendo. Não adianta perder éso e no dia seguinte esquecer e comer td o que acha que deve comer... É um aprendizado constante.
ResponderExcluirBeijos
Bruna
Exatamente ... É com a constância, força de vontade e assiduidade que a gente consegue. Muitas vezes pode até parecer difícil, mas ... A GENTE CONSEGUE ! Muito bom teu post. Beijo.
ResponderExcluir