Meus chás

minha "pequena" caneca com chá de oliveira

Sou uma "Maria-Chazeira" de marca maior. Mesmo sem pensarem emagrecimento já era conhecida no trabalho pela minha garrafa preta com chá de hibisco, terror da turma do café que sempre pensa que ali tem um "pretinho".

Aprendi a tomar hibisco da outra vez que emagreci. Gorda ou magra, ele se tornou comum aqui em casa. Gelado ou quente e sempre sem adoçar. Desta vez, quando comecei com a assessoria da Rô, ela me sugeriu colocar gengibre no chá. Comecei colocando um pedaço de uns 2cm e hoje meu pedaços tem uns 5cm rsrs Adoro!

O gengibre tem que ser picado em pedaços médios e colocados na água antes de ferver. Quanto mais tempo ele ferver com água, mais gosto pega. Já o hibisco (ou o chá de oliveira, ou chá de qualquer flor ou folha desidratada) tem que ser colocado na água após desligar, abafar e esperar alguns minutos para coar.

Mas para quê tomar estes chás?

No meu caso, ele substitui o café doce do trabalho e a vontade de comer algo fora de hora. Aquece meu estômago. Lógico que tem suas propriedades medicinais e de emagrecimento. O gengibre é um poderoso termogênico e acelera o metabolismo. O chá de Oliveira é diurético e combate a gordura abdominal. O Hibisco também.

Eu tomo mais chá no trabalho do que em casa. É um ritual: chego no trabalho, limpo minha mesa, guardo a bolsa e já pego minha garrafinha de água e minha caneca para o chá. Encho os dois e vou para computador trabalhar. De manhã chego a tomar até 3 canecas daquelas.

Só não deixe muito perto do teclado. Meu teclado deu perda total semana passada depois que derrubei uma xícara inteira de chá nele...

É bom deixar claro que nenhum chá pode te emagrecer sem uma alimentação de baixa caloria e atividade física. Ele é um coadjuvante que junto com outros fatores te ajuda a emagrecer.

Você tem um chazinho de sua preferência?